厲害了！如何只用10盧布做兩道俄餐？
只用10盧布就能做兩道菜？這件事聽起來天方夜譚，但在俄羅斯聖彼得堡就有個小夥子成功完成，那麼他到底是怎麼做的呢？讓我們一起來看看吧~
Как выжить в России: парень готовит обед из двух блюд за 10 рублей
如何在俄羅斯生存：小夥子用10盧布做了兩道菜
Петербуржец учит, как питаться дёшево и не вредно. Причем стоимость его обеда - всего 5 рублей на одного человека.
聖彼得堡的小夥子教你如何吃得便宜又健康。餐費——每人只用5盧布。
Его семья жила небогато, так что ему не впервой экономить на еде. Его зовут Марк.
他的家庭並不富裕，因此他不是第一個省吃儉用的人。他的名字叫馬克。
– Я родился в Пскове в многодетной семье – всего нас у родителей шестеро, – рассказывает Марк. – Мы все спортсмены, поэтому я поступил в НГУ им. Лесгафта и стал работать тренером и учителем плавания в школе.
“我出生在普斯科夫的一個大家庭——我們一家有六個孩子，”馬克說，“我們都是運動員，因此我考入了列斯卡夫特體育學院，之後在學校擔任教練和游泳老師。”
Идея пятирублёвого обеда пришла ему в голову случайно:
– Больше всего денег уходит именно на продукты – почему бы не попробовать питаться максимально дёшево?
他偶然想到5盧布一餐這個主意是他突然想到的
-我們大部分錢都花在了食物上，爲什麼不嘗試着在吃上少花點錢呢？
Для наглядности он отправился в известный супермаркет, который есть почти в каждом городе, и купил продукты, сняв всё это на камеру.
他去了幾乎每個城市都有的一家超市買食材，並用相機記錄下了這個過程。
Что нужно для самого дешёвого обеда:
макароны, 100 г – 3 руб. 17 коп.
картофель, 85 г – 1 руб. 31 коп.
морковь, 70 г – 1 руб. 35 коп.
репчатый лук, 65 г – 1 руб. 11 коп.
горох, 55 г – 2 руб. 30 коп.
Итого: 9 рублей 24 копейки
最便宜的一餐都需要什麼食材呢？
通心粉，100克-3盧布17戈比
土豆，85克-1盧布31戈比
胡蘿蔔，70克-1盧布35戈比
洋蔥，65克-1盧布11戈比
豌豆，55克-2盧布30戈比
總計：9盧布24戈比
Рецепт прост настолько, что с ним справится любой студент. Макарошки с поджаркой и суп-пюре. Для того, чтобы доказать съедобность своих блюд, Марк ест их на камеру. К макаронам добавляется поджарка из лука и моркови.
菜譜非常簡單，每個學生都可以自己做，餡餅和奶油湯。爲了證明自己的菜是可食用的，馬克對着鏡頭吃完了這頓飯。在通心粉中加入了洋蔥和胡蘿蔔。
– Конечно, это не супер-изысканный вкус, но есть вполне можно, к тому же там нет ничего вредного. На первом курсе я бы о таком обеде мечтал, но денег и времени хватало только на пюре в стакане. А здесь нет ничего сложного: на всё про всё у меня ушло около часа – от магазина до обеда. И это притом, что я не люблю готовить и предпочитаю есть в столовой, – объясняет Марк.
“當然，這頓飯不是那麼美味，但它是非常健康無害的。大一的時候，我就想做這樣一頓晚餐，但我沒什麼時間做這件事。這頓飯一點也不復雜：從去超市到做晚飯我只用了差不多一個小時，但事實上我不喜歡做飯而更喜歡在餐廳吃飯，”馬克解釋道。
小編看了這個菜單，真心想問一句，這些東西真的能吃飽嗎？對於美食之國的子民我們來說，10盧布的一頓飯真的是太慘了，你們覺得呢？
