新視野英語2文章翻譯
2004年出版的《新視野大學英語視聽說教程》,自其面市以來就在全國各高校得到廣泛的使用。下面是本站小編帶來的新視野英語2文章翻譯，歡迎閱讀!
新視野英語2文章翻譯1
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如果你常常生氣、身心疲乏，好像你生活中的壓力正在快速地積聚，將要失去控制，那麼你可能是在損害你的心臟了。
假如你不想損害自己的心臟，你就需要努力學會在力所能及的範圍內控制自己的生活──並且承認有許多東西你是無法控制的。
這是羅伯特·S. 埃利奧特博士的觀點。他是內布拉斯加大學的臨牀醫學教授，新書《從壓力到力量：怎樣減輕你的負擔，拯救你的生命》的作者。
埃利奧特說在這個世界上有一類他稱之爲“熱核反應堆式的人”(即易怒的人)。 對這些人來說，緊張會導致他們血壓大幅度迅速上升。
埃利奧特說，研?a href="">咳嗽幣丫⑾鄭醒沽Φ娜順似淥⒆賜猓ü檀嫉暮懇步細摺?“我們已經做了多年研究，證明過分憂慮或緊張所產生的化學物質的確會損傷心肌纖維。 這種情況發生時往往很快，不到5分鐘。它會造成許多短路，而且這種短路會引起嚴重的心律不齊。
心臟跳起來不像一個泵，而像一隻裝着蠕蟲的袋子(雜亂而又綿軟無力)。當這種情況發生時，我們就活不成了。”
現年64歲的埃利奧特，在44歲時曾有過一次心臟病發作，
他把那次心臟病發作的部分原因歸於壓力。
多年來，他一直是一個“熱核反應堆式的人”。
表面上，他顯得沉着、冷靜、泰然自若，但他內心深處的壓力使他筋疲力盡。他現在身體狀況很好。
他說，壓力破壞性程度的主要預測指標是FUD因素──FUD指的是恐懼、猶豫和懷疑──再加上可察覺到的缺乏控制力。
對許多人來說，壓力的根源是憤怒，而對付憤怒的訣竅是找出怒從何來。
埃利奧特問道：“這種憤怒是否來自這麼一種感覺：希望一切事物都必須完美無缺?” “這在職業女性中是很常見的原因。她們覺得要讓人人感到她們無所不能，而且要把樣樣事情都做得完美無缺。
她們認爲，‘我應該這樣，我必須這樣，我不得不這樣。’追求完美永無止境。
完美主義者事必躬親。
他們生氣是因爲他們不得不把什麼事情都扛在自己肩上，還爲之發脾氣。
隨後他們就感到內疚，接着他們就再把整個過程重複一遍。”
“還有的人生氣是因爲他們的生活沒有方向。
他們把交通阻塞看得和家庭糾紛一樣重，” 他說：
“如果你生氣超過5分鐘──如果你生悶氣，沒有安全的發泄渠道的話──你就必須弄清你爲何生氣。”
“此時就會發生這種情況──人們由於心理壓力在生理上變得越發激動，他們的身體就越可能因爲某種心臟病而崩潰。”
讓自己平靜下來的做法就是承認你存在這種傾向。
通過改變你的某些看法和消極思想，學會對事物不再抱有那麼強烈的敵視態度。
埃利奧特建議人們控制自己的生活。
“如果有什麼能取代壓力，那就是控制。
你所需要的不是FUD因素而是NICE因素──NICE是指新的、使人感興趣的、有挑戰性的經歷。”
“你必須確定你能控制自己生活中的哪些部分，”他說：“停下你的腳步，對自己說，‘我要把指南針拿出來，弄明白自己需要什麼。’”
他建議人們寫下他們覺得自己生活中最重要的、最想做成的6件事。
本·富蘭克林在32歲時就是這樣做的。
“他寫下了他想要做的事情，諸如要做一個更慈愛的父親、更體貼的丈夫、經濟上獨立、思維上活躍，而且還要保持性情平和──這一點他也做得不好。”
埃利奧特說，你可以先列出12件事，然後壓縮到6件，要確定輕重緩急。
“別讓自己去做不可能做到的事。要做那些會影響你的個性、控制能力和自我價值的事情。” “把它們記在一張可以隨身攜帶的卡片上，需要的時候看看。
既然我們無法讓一天有26個小時，我們就得確定先做哪些事情。”
請記住：隨着時間的推移，優先要做的事會有所改變。
“孩子會長大，狗會死去，你所優先考慮做的事也會改變。”
根據埃利奧特的觀點，控制壓力的另一關鍵因素是“要承認你生活中還有一些棘手的、你幾乎無法或完全無法控制的東西──比如經濟以及政客們。”
你必須認識到，有時候像交通阻塞、最後期限及討厭的老闆這類事情，“你無法抗爭，也無法逃避。你必須學會如何與之相容。”
新視野英語2文章翻譯2
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人們常常說：對於青春來說，最令人悲傷的事情莫過於青春在年輕時被浪費掉了。
在讀一份對大學一年級新生作的調查報告時，我又想起了這種惋惜之情：“要是當初我就懂得了現在我領悟到的東西該有多好!”
這份調查報告印證了我以前根據在梅肯和羅賓斯住宿中心對學生進行的非正式民意調查所作的推斷：學生們認爲如果某種東西(不管它是何物)沒有實際意義，不能把它當酒喝、當煙抽、當錢花，那麼“它”就基本毫無價值。
基於對188，000多名學生答卷的調查表明，當今的大學新生比這項民意測驗開始17年以來的任何時候的大學新生都“更主張消費主義，同時也少了些理想主義”。
在這個經濟不景氣的時代，學生們的主要目標是追求“經濟上的富裕”。 與過去任何時候相比，樹立有意義的人生哲學已不那麼重要了。
這一情況並不讓人感到驚奇。因此，如今最受歡迎的課程不是文學或歷史，而是會計學。
如今人們對當教師、社會服務和人文學科、還有種族和婦女研究的興趣都處於低潮。
而另一方面，攻讀商科、工程學及計算機科學的學生人數卻在迅速增加。
還有一件事也不令人意外。
我的一個朋友(一個化工公司的銷售代理)在幹這份工作的第一年所掙的錢就已是大學教師薪水的兩倍了──這甚至還是在她修完兩年制的準學士學位課程之前的事。
她喜歡說這樣一句話：“我會對他們講，他們學習音樂、歷史、文學等等有什麼用!”那還是四年以前呢，我都不敢想象她現在賺多少錢。
坦率地說，我爲這位小姐感到驕傲(不是爲她的態度，而是爲她的成功)。 但是我們爲什麼不能兩全其美呢?我們就不能教會人們既懂得謀生，又懂得人生麼?我相信我們能夠做到。
如果我們做不到這一點，那就是對我們從幼兒園、小學、中學直到大學的整個教育制度的否定。
在一個日益專業化的時代，我們比過去任何時候都更需要了解什麼是生活中真正重要的東西。
這就是年齡和成熟所能帶給人們的啓示。
大多數年齡約在30至50歲之間的人都會最終得出一個必然的結論，即他們不應該僅僅是爲某個公司、某個政府機構或任何其他單位服務。
我們大多數人最終會認識到，生活質量並不完全是由資產負債表來決定的。 誠然，每個人都想在經濟上富裕點。但是我們還希望對自己職業範圍以外的世界有所瞭解;我們希望能爲我們的同胞和上帝效勞。
如果說人要到步入中年才能對人生的含義有所領悟的話，那麼爲這種領悟掃清障礙不正是教育機構的責任嗎?大多數人在年輕的時候怨恨從他們工資中扣錢交社會保險金，然而好像只是短短几年後，他們就發現自己正焦急地站在信箱旁邊(等待養老金支票)了。
雖然我們所有人都確實需要一份工作，最好是一份薪水豐厚的工作。但同樣不容爭議的事實是，我們的文明已經在我們各自的領域之外積累了巨大的知識財富。 而且正因爲我們理解了這些在其他領域的貢獻――不管是科學方面的,還是藝術方面的――我們的人生才更完善。
同樣地，我們在瞭解他人的智慧的同時，自己也學會了如何去思考。
也許更重要的是，教育使我們的視野超越了眼前的需求，並使我們看到了事物間的聯繫。
我們每週都在報紙上讀到這樣的消息：工會在爲要求更高的工資而罷工，結果卻只是使他們的老闆破了產。
沒有了公司，也就沒有了工作崗位。
從長遠來看，他們的目光是何等地短淺!
但是贊成全面教育的最重要的理由是，在學習世世代代積累起來的知識的同時，我們也提高了自己的道德感。
最近我看了一幅漫畫，描述了幾個商人坐在會議桌周圍，看上去困惑不解的樣子。 其中的一個正通過內部通話設備講話：“巴克斯特小姐，”他說，“是否可以請您叫一個能明辨是非的人來?”
從長遠觀點來看，這確確實實是教育應該做的事。
我認爲教育完全能夠做到這一點。
我的一位大學室友──現在是紐約一家大型航運公司的總裁──過去曾主修過商科，這一點並不出人意料。
但是他也曾在大學調頻電臺上主持過一檔古典音樂節目，並且在學習會計學的時候還在欣賞瓦格納的音樂作品。
這就是教育之道。
奧斯卡·王爾德說得好：我們應該把我們的才能用於工作，而把我們的天賦投入到生活中去。
我們希望我們的教育工作者能滿足學生對職業教育的渴求，但與此同時，我們也要確保學生能爲他們認識到自己目光短淺的那一天做好準備。
人生的意義遠遠不止是工作。
