英語四級聽力如何練習
1、選擇合適的聽力材料，如VOA/BBC/CNN/CRI；
2、採取泛聽、精聽、反覆、測聽、反思等依次進行的練習方法；
3、一定要堅持每天練習，避免半途而廢， 貴在堅持
選擇合適的聽力材料：
現在英語聽力資料很多，如VOA/BBC/CNN/CRI等等，很多童鞋有選擇恐懼症，一直糾結哪個是最適合自己的，聽兩天VOA，覺得不行，再聽幾天BBC, 各種資料來回換，最後也是竹籃打水一場空。所以，強烈建議大家不要糾結，不要貪多，根據自己的水平選擇適當的材料。
採取正確的練習方法：
怎麼聽？泛聽（瞭解其主題及梗概）——精聽（一段一段或一句一句聽，將文本寫下來）——反覆（注意沒聽懂的地方）——測聽（用測試的方法來自我檢測）-——反思學習（對於其中好的句型，詞組摘錄下來，認真研究其含義，利用網絡搜索權威例句，並學會遷移應用）。
泛聽
如英語泛讀一樣，只求聽着，不求甚解，只求量的增加與積累，不求聽懂每個句子。就泛聽來說，還可分爲兩個方法，方法之一是當你在家吃晚飯時或做功課感到累時，就放些英語聽力，看看英語新聞，聽聽英語廣播，充分浸潤在英語氛圍中，就像處在英語國家的語言環境中；方法之二是下載音頻在手機上。如果是乘車或步行上學，或在小憩休息時，就可戴着耳機聽英語，都不佔用整塊的學習時間，而是利用休息時間或零星時間，使自己儘可能增加“聽”的輸入量，聽的量增加了，有些語言情景與單詞短語反覆聽了，也很自然慢慢聽懂了，英語聽的能力也自然提高了。
精聽
仔細認真聽，而且必須要全部聽懂，句句聽懂。如同學習語文一樣，有一本教科書是精讀課本，篇篇要仔細分析，看懂每個詞語、句子。精聽也必須“正襟危坐”，高度集中思想，力圖聽懂每個詞語、句子，捕捉信息。訓練的方法是先把錄音文章聽一遍，通曉大意，然後再重放，一句一句地聽，遇到聽不懂的詞語、句子，就倒了再聽，一遍不行兩遍，甚至三遍，直至聽懂爲止。然後再下一句，等到每個句子都聽懂了，再把全文從頭至尾放一遍，的確全聽懂了，精聽也達到了預期的效果。
測聽
用測試的方法來自我檢測，評定自己的聽力水平。一方面是自我英語聽力評定的需要，另一方面也是同學將面臨的中考、高考、考研的需要。聽英語錄音、看英語電視畢竟不是英語聽力考試，英語聽力考試還有個熟悉考試題型的問題。如中考有聽句選圖、句子應答信息填表等，而高考則是短對話、長對話、文章理解等。要在中考、高考等聽力考試中考出優良成績還須通過測聽的方式，來熟悉這些聽力考試的題型與形式。所以面臨不同聽力考試的學生，要了解自己聽力考試的水平。同學們在聽的時候要模擬考試的情景，非常認真地聽，然後再參照答案給自己打分。
堅持每天練習：
三天打魚兩天曬網的狀態是絕對不可取的，好不容易練得有些起色了，由於某些原因斷了，這下就前功盡棄了。記住，半途而廢是永遠無法成功的，只有將夢想的翅膀插在心中，並且持之以恆，你才能自由地飛翔。
如何才能提升英語四級聽力能力？
一、夯實詞彙和語法基礎
聽懂聽力最基礎的就是要背單詞，單詞都不認識，要想聽懂文章，那是非常困難的；其次是語法。在日常學習中，可以嘗試從多個方面接觸英語，比如看美劇，聽英文歌等。
平時也需要認真訓練。在訓練聽力的時候一邊放聽力原文，一邊跟着念，沒有聽出來的就多聽幾遍，把裏面不懂的單詞的發音和含義全都搞清楚，對於聽聽力應避免多而不精，不然到最後可能也沒多大效果。
由於現在的聽力改革取消了短文聽力，增加了新聞聽力，所以爲了練新題型，可以練習聽力模擬題，提前熟悉新題型。
二、聽前閱讀要做好準備
聽前閱讀就是在聽力播放之前讀選項，並注意選項特點。我們可以根據選項的特點判斷即將開始對話的主題。一般選項裏面是動詞原形+賓語這種形式的，說明將要問的問題會考查行爲、命令或者請求等。若選項裏面都是名詞的話，問題可能考查的是一個具體信息，比如：doctor，teacher等表明身份或者職業的信息，這時就有可能考查某些人物的關係或工作。別的東西，無法抓住聽力內容的關鍵詞；
三、聽的過程一定要集中注意力。在平時訓練中，就要注意加強大腦與聽覺系統之間的協調與溝通。我們在以後的每一個測試開首，都會講解實用技巧，希望同學們能熟練掌握並運用於試題之中。
注意辨別近音同音、近音詞句一樣，在英語語言中也有許多單詞讀音很接近。它們在被讀出時，很容易對考生造成干擾，使你產生多餘的聯想。另外，在對所提問題設定的選項中，通常會出現與聽力材料中讀音接近的單詞，作爲對原句中音或義的干擾。
四、注重解題技巧
做聽力題不僅要多練習，還要注重技巧，比如在聽力對話中一定要仔細聽一些帶有轉折性的關鍵詞，尤其是but，其他的還有 yet, however, though, whereas, unfortunately, unexpectedly, instead, rather than等等，這些詞語之後的對話內容往往纔是正確答案，還有很多關於這方面的技巧我也是從書中贈送的聽力滿分兵法中學到的，所以在做題的過程中，結合技巧會幫助你提高正確率。
大學四級聽力理解題型構成：
聽力理解技巧是建立在聽力理解水平基礎上的，破解聽力理解題，要從加強基本功開始。同學們需要在平時就注意訓練詞彙的發音，才能在考試中識破同形異音、同音異形等聽力陷阱！
1. 同形異音
聽與讀、說密不可分，想提高聽力，就要重視“發音”——練嘴巴。發音或口語差的同學，聽力不可能很好。比如單詞raise，錄音中讀[reɪz]，而你可能一直誤讀作[raɪz]；單詞sword，錄音中讀[sɔ:d]，你卻讀成[swɔ:d]……讀音嚴重偏離軌道，還能與原詞意思接軌嗎？
更何況，英文中 同形異音的情況非常普遍。很多單詞，詞性不同，音標就不同，比如下面六句話中，每句話裏面下劃線的單詞發音都不同，你能讀對嗎？
所以，備戰四級聽力，要口耳結合：聽其音，辨其義；見其形，知其音。
同形異音素材積累
2. 同音異形
除了上面提到的同形異音，聽力中還要小心同音異形詞，如下列單詞：
英語中有很多單詞，發音一樣或非常相似，即使仔細聽，有時也很難分辨。如sow—sew, too—two, won—one, sole與so, come down與calm down, hope for與hopeful, real eyes與realize, wander與wonder等。在考試中一定要警惕這些單詞。
3. 破解聽力陷阱
1）增加知識儲備
臨時抱佛腳，不如平時多積累。舉個簡單的例子，如果沒讀過《三字經》，也沒聽過古代“黃香溫席”的故事，初次聽到“香九齡，能溫席”時，很可能理解成“向九零，能溫習（功課）”。如從沒見過cultivate、update、ambassador、breeder這些詞（摘自2017年6月四級聽力短文），又怎可能聽懂呢？
2）緊扣語境
遇到發音相同或相似的字詞，語境（context）可解決困惑。整句話是語境，整篇文章也是語境。
聽力臨考建議
1. 保持鎮定：考聽力時，保持冷靜至關重要！
2. 超前意識：音頻中讀完Section A/B/C三段指令，累計用時約4分鐘。利用這4分鐘“黃金時間”，提前看完所有選項，根據關鍵詞推測語篇大意。
3. 顧全大局：新聞與長對話每題1分，短文理解每題2分。如時間緊迫、陷於被動，就“舍卒保帥”重點關注短文理解。遇到難以判定答案的題，果斷放棄，超前預覽下一題。這叫有舍有得！
